Shimoyake atau chilblain

Shimoyake atau chilblain

Memasuki musim dingin sejak 2 tahun lalu, saya punya problem yang cukup menganggu.
Jari kaki dan tangan memerah, gatal dan sedikit membengkak.
Saat itu kebetulan sedang hamil, saya konsultasikan dgn dokter
kandungan. Jawabannya ternyata saya terkena "Shimoyake" istilah Jepangnya.
Shimo =beku, yake/yaku=terbakar, ini mungkin merujuk pada kondisi seperti 'terbakar' karena daerah yang terkena menjadi merah,
terasa seperti 'terbakar' dan agak sakit yang disebabkan karena kedinginan.
Istilah shimoyake sama dgn chilblain dalam bahasa Inggris.
Chilblain (perniosis) adalah suatu reaksi abnormal ketika pembuluh darah kecil dalam kulit terekspose suhu dingin.
Pembuluh darah kecil menjadi menyempit karena ketidakmampuan merespon perubahan suhu yang tiba-tiba secara ekstrim.
Chilblain bisa terjadi di kaki, tangan dan wajah (terutama hidung dan telinga).
Gejalanya kemerahan, gatal dan bisa juga terjadi sedikit pembengkakan.
Reaksi awal ketika terpapar dingin adalah gatal dan rasa 'terbakar' tapi menjadi lebih intensif lagi ketika
memasuki ruangan yang hangat sehingga daerah yang terkena menjadi bengkak dan kemerahan.
Dalam beberapa kasus ditemui chilblain dapat berkembang menjadi suatu ulcer dan menyebabkan infeksi karena kulit yang terbuka.
Chilblain terbanyak terjadi pada wanita karena dihubungkan dgn kondisi hormonal.
Penyebabnya belum jelas tapi dihubungkan dgn kondisi sirkulasi darah yang kurang baik, riwayat keluarga, kondisi hormonal, nutrisi dsb.
Cuaca dingin memperberat kondisi chilblain, apalagi di beberapa orang ada yang begitu sensitif dimana pembuluh darah sekitar tidak bisa merespon perubahan suhu yang tiba-tiba berubah.
Untuk pencegahan selalu hangatkan tubuh kita terutama daerah kaki dan tangan dgn kaus kaki /sarung tangan yang tebal (wool) dan menggunakan sepatu yang cukup utk menahan udara dingin spt sepatu boot.
Sehabis terkena paparan dingin dan masuk ruangan jangan mengekspose daerah kaki dan tangan di depan heater langsung karena hal ini memperberat  kondisi chilblain.
Kalau mau menghangatkan berikan jarak yang cukup agar tidak terkena paparan langsung pemanas.
Penting juga menjaga kecukupan nutrisi kita (diet seimbang) dan olahraga.
Pengobatannya tergantung derajat keparahan.Ada yang hanya dianjurkan oleh dokter untuk membuat hangat tangan dan kaki saja.
Tapi dalam kondisi yang lain bisa juga diberikan obat-obatan antigatal, kortikostreroid, calamin lotion dll.