Sabtu, 26 Januari 2013

dr. Suparyanto, M.Kes: UJI STATISTIK NON PARAMETRIS

dr. Suparyanto, M.Kes: UJI STATISTIK NON PARAMETRIS: Dr. Suparyanto, M.Kes UJI STATISTIK NON PARAMETRIS PARAMETER Parameter adalah ukuran2 dalam populasi (μ (mu) = rata2, σ (sigma) = simpang...

dr. Suparyanto, M.Kes: UJI STATISTIK

dr. Suparyanto, M.Kes: UJI STATISTIK: Dr. Suparyanto, M.Kes UJI STATISTIK MACAM STATISTIK Jika datanya interval rasio, distribusi data normal dan jumlah data besar (>30) dig...

dr. Suparyanto, M.Kes: UJI HIPOTESIS DESKRIPTIF

dr. Suparyanto, M.Kes: UJI HIPOTESIS DESKRIPTIF: Dr. Suparyanto, M.Kes UJI HIPOTESIS DESKRIPTIF STATISTIK Statistik adalah data, alat analisis, alat untuk membuat keputusan Macam stat...

dr. Suparyanto, M.Kes: DATA DAN TEKNIK PENGAMBILAN SAMPLE

dr. Suparyanto, M.Kes: DATA DAN TEKNIK PENGAMBILAN SAMPLE: Dr. Suparyanto, M.Kes DATA DAN TEKNIK PENGAMBILAN SAMPLE KOMPETENSI Pengertian data Macam data Pengertia populasi Pengertian sample Pe...

dr. Suparyanto, M.Kes: RANCANGAN PENELITIAN (DESIGN RESEARCH)

dr. Suparyanto, M.Kes: RANCANGAN PENELITIAN (DESIGN RESEARCH): Dr. Suparyanto, M.Kes RANCANGAN PENELITIAN (DESIGN RESEARCH) METODE PENELITIAN 4.1 Desain Penelitian 4.2 Kerangka Kerja 4.3 Identifik...

dr. Suparyanto, M.Kes: DESAIN PENELITIAN PRA EKSPERIMEN

dr. Suparyanto, M.Kes: DESAIN PENELITIAN PRA EKSPERIMEN: Dr. Suparyanto, M.Kes DESAIN PENELITIAN PRA EKSPERIMEN 1. DESAIN PENELITIAN Desain penelitian adalah keseluruhan dari perencanaan untuk me...

dr. Suparyanto, M.Kes: PENGANTAR ANATOMI (INTRODUCTION HUMAN ANATOMY)

dr. Suparyanto, M.Kes: PENGANTAR ANATOMI (INTRODUCTION HUMAN ANATOMY): Dr. Suparyanto, M.Kes APA ITU ANATOMI   Anatomi adalah ilmu yang mempelajari tentang struktur tubuh dan hubungan bagian bagianya deng...

Selasa, 22 Januari 2013

Shimoyake atau chilblain

Shimoyake atau chilblain

Memasuki musim dingin sejak 2 tahun lalu, saya punya problem yang cukup menganggu.
Jari kaki dan tangan memerah, gatal dan sedikit membengkak.
Saat itu kebetulan sedang hamil, saya konsultasikan dgn dokter
kandungan. Jawabannya ternyata saya terkena "Shimoyake" istilah Jepangnya.
Shimo =beku, yake/yaku=terbakar, ini mungkin merujuk pada kondisi seperti 'terbakar' karena daerah yang terkena menjadi merah,
terasa seperti 'terbakar' dan agak sakit yang disebabkan karena kedinginan.
Istilah shimoyake sama dgn chilblain dalam bahasa Inggris.
Chilblain (perniosis) adalah suatu reaksi abnormal ketika pembuluh darah kecil dalam kulit terekspose suhu dingin.
Pembuluh darah kecil menjadi menyempit karena ketidakmampuan merespon perubahan suhu yang tiba-tiba secara ekstrim.
Chilblain bisa terjadi di kaki, tangan dan wajah (terutama hidung dan telinga).
Gejalanya kemerahan, gatal dan bisa juga terjadi sedikit pembengkakan.
Reaksi awal ketika terpapar dingin adalah gatal dan rasa 'terbakar' tapi menjadi lebih intensif lagi ketika
memasuki ruangan yang hangat sehingga daerah yang terkena menjadi bengkak dan kemerahan.
Dalam beberapa kasus ditemui chilblain dapat berkembang menjadi suatu ulcer dan menyebabkan infeksi karena kulit yang terbuka.
Chilblain terbanyak terjadi pada wanita karena dihubungkan dgn kondisi hormonal.
Penyebabnya belum jelas tapi dihubungkan dgn kondisi sirkulasi darah yang kurang baik, riwayat keluarga, kondisi hormonal, nutrisi dsb.
Cuaca dingin memperberat kondisi chilblain, apalagi di beberapa orang ada yang begitu sensitif dimana pembuluh darah sekitar tidak bisa merespon perubahan suhu yang tiba-tiba berubah.
Untuk pencegahan selalu hangatkan tubuh kita terutama daerah kaki dan tangan dgn kaus kaki /sarung tangan yang tebal (wool) dan menggunakan sepatu yang cukup utk menahan udara dingin spt sepatu boot.
Sehabis terkena paparan dingin dan masuk ruangan jangan mengekspose daerah kaki dan tangan di depan heater langsung karena hal ini memperberat  kondisi chilblain.
Kalau mau menghangatkan berikan jarak yang cukup agar tidak terkena paparan langsung pemanas.
Penting juga menjaga kecukupan nutrisi kita (diet seimbang) dan olahraga.
Pengobatannya tergantung derajat keparahan.Ada yang hanya dianjurkan oleh dokter untuk membuat hangat tangan dan kaki saja.
Tapi dalam kondisi yang lain bisa juga diberikan obat-obatan antigatal, kortikostreroid, calamin lotion dll.

Menghadapi orang marah

Menghadapi orang marah

Bagaimana kita harus menghadapi ?

Menghadapi orang marah….???  Wah ……bisa tidak ya?
Bahkan marah sampai hilang kendali….??  Bisa ya …..bisa tidak…..
Awas, jangan terpancing untuk membalas kemarahan seperti yang kau dengar.
Hati-hati karena engkau akan menjadi seperti orang yang di hadapanmu. Bahkan kau akan menjadi lebih pemarah dari orang yang ada dihadapanmu.
Rupanya, mendengar dan memperhatikan sangat penting dalam menghadapi kemarahan orang lain.
Apakah artinya “mendengar” itu?? Artinya, membuka telinga dan hati untuk apa yang orang lain inginkan dalam dirimu.
Termasuk di dalamnya:
1. Menemukan apa yang sebenarnya orang lain lihat sebagai kesalahan kita.
2. Menemukan apa sebenarnya persoalan yang jadi titik masalah.
Lalu apa artinya “memperhatikan” itu??
1. Merespon tentang apa yang di katakan itu benar atau tidak.
2. Pakai hal-hal untuk mengintropeksi diri kita sendiri.
3. Tindakan apa yang harus segera di ambil.
Respon yang seperti ini bisa jadi “rem” untuk mencegah vonis yang keluar dari emosi yang meluap-luap.
 Kiranya dengan melihat kesabaran kita, orang lain akan berpikir ulang untuk meneruskan amarahnya yang meledak-ledak.
Sebaliknya, akan terbuka pintu maaf. Selain itu banyak-banyak beristighfar dan berserah diri kepada Allah…
Allah berfirman dlam Al-qur’an : “karena Rahmat Allah lah kamu bersikap lemah lembut, seandainya kamu bersikap kasar/keras lagi, tentu tidak akan menyelesaikan masalah”

Senin, 21 Januari 2013